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家长如何帮孩子“收心”

发布时间:2019-10-05 14:32:06
两个月的暑假即将结束,但不少孩子还没开始调整自己的状态,晚上不睡、早上不起,白天较长时间沉浸在游玩、娱乐之中,看书难以集中精力。如何帮孩子“收心”,又一次成了家长们关注的话题。

  今年因为“阅兵”,北京中小学生开学推迟到9月7日。在假期最后这十来天,刘女士的儿子不仅没有什么学习计划,还声称要狂玩,自己把日程排得满满的。“看样子,‘心’是收不回来了。”提起开学就要上初二的儿子,刘女士有些着急。她告诉记者:“儿子还算听话,一放假就去培训班上课,之后出去旅游几天,回来后把所有的作业都突击完成了,他这么高强度地写作业,目的就是为了腾出时间来痛痛快快地玩几天。”刘女士提醒孩子快开学了,抽空看看名著,多读读书,一开学就没有大块时间用来阅读了。可孩子就是不听,还说要抓紧开学前,玩好每一天。

  高女士也在为女儿的放松发愁:“晚上不催几次都不会从电视机前或电脑前离开,早上睡到九十点。开学了还这样的话,那还不天天迟到啊?”高女士说,因为是初中升高中,女儿没有作业,除了放假伊始给她报了物理辅导班,这个暑期基本对她处于放羊状态。

  营造适度氛围

  如何让孩子回归到学习状态,家长首先营造安静、有书香气的氛围,不在家里组织娱乐活动;并为自己制定一个学习计划,在空闲时间,养成读书的习惯,这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养,拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,有一种“不仅我一个人在学习,我并不孤独”的感觉。

  帮孩子恢复有规律的生活作息,应从开学前10天起调整孩子的作息时间,与学校生活作息时间相适应。孩子一时不能接受作息的调整,家长可以通过早上带其外出散步等方法,从侧面促使孩子早睡早起。

  帮孩子“收心”,更重要的一点是让孩子从心理上结束假期。在开学前几天,帮孩子合理安排看电视、打等时间,让孩子的心理逐步从放假的状态中脱离出来。同时,督促孩子把作业写完。对于那些提早完成作业的孩子,家长可以让孩子进行一些衔接性的学习,通过复习旧知识、提早预习新知识来进行合理衔接,以便在未来的学习中有侧重地学习。同时,也能使孩子的注意力逐渐从放松玩乐状态转移到紧张的学习当中。

  制定学习计划

  开学前,父母可与孩子一起分析一下孩子上学期有什么未完成的计划,新学期应该如何去做;在学习上有哪些优势、存在哪些薄弱环节,通过哪些办法弥补,共同拟订一个在新学期切实可行的计划,内容可涉及需要重点提高哪些学科成绩、如何操作实施,新学期要读哪些书、家长怎样配合等等,帮助孩子树立信心,提升自控力,也让孩子有一点点紧迫感。在分析、商讨和拟定中完成从假期到开学的“频道转换”。

  家长还要督促孩子充分利用开学前的这几天时间,多安排一些与学习有关的活动,比如,家长可以多带孩子去图书馆或书店;和孩子交流,多聊聊校园生活,让孩子对新学期有所向往。鼓励孩子读书,也是帮孩子“收心”的一个好办法。如果家有小学生,父母要陪孩子一起读,特别是小学低年级的孩子。使之养成爱阅读的习惯,对新学期的学习也会有帮助。

  临近开学和开学之初,家长一定要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。


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